Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: sport (список заголовков)
11:36 

운동 활동

Монстр жил и живет внутри меня
30 сентября 2016 год.
Я всё-таки не люблю большие больницы. После походов в частные, где тебя вылизывают с ног до головы, в большой больнице, несмотря на внушительный чек, все равно тебе относятся как к массе. На прием к врачу надо отстоять минимум 3-4 часа, даже если ты пришла заранее до назначенного времени. На самом деле, просто мой доктор один из самых популярных в Сеуле. К нему, порой, приходится стоять, то есть, сидеть весь день.

Я открываю для себя новые грани спорта, и в последнее время увлеклась йогой, и всего за 3 недели ноги стали шикарными. Отдельный комплимент задней части ㅋㅋㅋ
Диету я больше не держу, просто-напросто правильно питаюсь. Вес скинула еще на пару килограмм, но все вокруг уже в протесте, говорят, что слишком худая. Зато эта худоба достигнута не диетами, а спортом, и тело красивое и подтянутое.
Всем рекомендую спорт, нежели диеты и газовые уколы, которые так популярны в Корее.

@темы: стиль, спорт, путешествие, жизнь, Точка зрения, Сеул, Личное, Корея, travel, sport, life, Seoul, Korea

15:05 

외모

Монстр жил и живет внутри меня
24 февраля 2016 год.
И ещё раз про вес. 10 кг позади. Почему я так похудела? Да все потому, что я слишком долго живу в Корее. Я могла бы быть своего прежнего веса, который совсем меня не портил внешне и по здоровью, но я живу в Корее, в Сеуле, где все конкурируют во внешности. И я просто не могу сдаться и сидеть дома слизнем. Я постоянно нахожусь в состоянии конкуренции, это касалось и учебы в школьные годы, сейчас это касается и внешности, такой уж у меня характер. В то время, как кто-то родился с фигурой 90-60-90 и ростом 175 см в вес 53 кг и может поедать пирожки кастрюлями без последствий , а также хлопать своими большими голубыми глазами, сиять идеальной кожей и поправлять тоненькой ручкой светлые волосы от природы, я вынуждена считать калории, тратить кучу денег на поиск подходящей косметики и красить волосы. С меня сходит по 7 потов в спортзале каждый день. И как результат - отличная фигура с прессом на животе.
В это трудно поверить, но в спортзале я самая молодая из женщин. Спортом занимаются, безусловно, мужчины, но из женщин только аджуммы. Молодые кореянки предпочитают не ходить в спортзал. Главный секрет красивого худого тела кореянки - это уколы газом (Гугл вам в помощь) и выкачивание жира. В крайнем случае, могут сподобиться сходить на йогу, но только лишь потому, что это модно. А так - это уколы. Все богатые красавицы из России ходят на эти уколы за компанию с кореянками. Меня же эти уколы не устраивают, во-первых, потому что это искусственно. Ты ешь как танк, а потом идёшь на процедуру и худеешь. Потом все возвращается. Вторая причина - я хочу поддержать своё тело в тонусе, иметь подтянутую кожу. И натренировать сердце.
Мне непонятны люди, которые увлекаются фастфудом, потом неделю ничего не едят, худеют, потом опять едят. Меня спросили, в чем секрет моего такого быстрого похудения. В моем случае, это спорт и правильное регулярное питание. И самое главное - не кушать поздно, можно пить, и то, лучше воду. А также отсутствие алкоголя. Благодаря тому, что я установила себе рамки, я добилась того, чего хотела.
Останавливаться не собираюсь, буду вести здоровый образ жизни и дальше. Что меня радует - теперь когда кушаешь, живот не выпирает, потому что мышцы подкачаны и хорошо держат. А помнится, как каждый бутерброд был отражён животом в профиль хд

Напоследок очень корейская тема и самая интересная.
Я была у дизайнера ханбоков! Я провела там без малого шесть часов, под конец уже готова была разрыдаться от усталости и невозможности определиться, чего же я, в конце концов, хочу. Для свадебной фотосессии требуется розовый ханбок, но к моим золотистым волосам не подходит розовый. Если бы я была брюнеткой как самая старшая сестрица или блондинкой, как старшая сестрица - проблем бы не было. Но я коричнево-золотая , хаха. И розовый делал меня похожей на заготовку для самгепсаль , при этом голова смотрелась отдельно от тела. В итоге, мой муж уже не знал, что делать, ибо мы перемерили кучу вариантов с розовым. Меня заматывали и разматывали , потом снова заматывали и утягивали в юбки. Надевали по пять подъюбников, перетягивали грудь до боли в костях... Снимали мерки и кололи иголками... Не знаю, как пережить такое ещё раз, потому что раньше, когда я ходила на примерки к дизайнерам, такого ужаса не было, ибо одежда была обычной хд а тут корейский ханбок, который без помощи двух человек врядли сможешь надеть. В итоге, выбрали шикарный ханбок, который шьют по моим меркам. Знаете, что самое смешное? Что толстеть мне нельзя теперь, ибо это ханбок носят лет до сорока пяти, потом меняют цвет на подходящий людям более старшего возраста. А я как раз похудела , заказала шелковый ханбок , молодец, что^^

@темы: sport, health, ханбок, путешествия, культура, здоровье, внешность, Точка зрения, Личное, Корея, travel, culture, Korea

15:17 

스포츠

Монстр жил и живет внутри меня
12 января 2016 год.
За месяц я похудела на 7 кг и останавливаться пока не буду. Мой секрет - это беговая дорожка. Колено поправилось, и я смогла вернуться на дорожку.
Я честно скажу, я поправилась в Корее на эти злосчастные 7 кг, и сейчас как раз я в старую норму вернулась. Но! Я хочу ещё похудеть, чтобы быть ещё лучше, чем раньше. Причина того, что я поправилась - это порции еды, которые здесь просто огромны и еда на заказ, то есть эта вся курица и тд. Кто-то может сказать, что в Корее он похудел, ибо не может есть местную еду, но я за столько лет привыкла, что ела как раз местную и как дают... Но самое забавное, что я не знала, что я поправилась, потому что моя фигура такова, что когда она толстеет, новые килограммы равномерно распределяются в грудь, талию и попу. Из-за этого свойства все подруги мне завидуют. Однако, несмотря на привлекательность фигуры, мне вдруг стало важно вернуть мои былые цифры на весах, плюс побить их.
После месяца усиленных тренировок каждый день(!) я добилась своего. Сейчас ношу размер S и XS. Какая я молодец^_^

@темы: Korea, health, sport, Корея, Личное, Сеул, еда, здоровье, красота, спорт

02:09 

아파 2

Монстр жил и живет внутри меня
24 декабря 2015 год.
Девочки и мальчики, у меня проблема.
В общем, я начала усиленные тренировки, занимаюсь так месяц. Также сижу на пп, в итоге, за три недели сбросила 7 кг.
Однако, в результате усиления нагрузки повредила колено, ну или область около него. Ходила к доктору, снимок сделали, ничего страшного, но нагрузку с ног надо снять. Но именно беговая дорожка сделала своё дело: убрала живот и бока, благодаря ей я стройная берёзка.
Тренер умотал отдыхать, в интернете пишут многое, но мне важен результат: мне важно ещё сбросить в районе 7~10 кг , причём если бы ноги не подвели, я бы это сделала меньше, чем за месяц. Но нога адски ноет, бег мне противопоказан, равно как и ходьба длительное время.
Кто бегал\бегает, но повредил мышцы ног, чем спасались, как решили проблему? Цель - похудение.
Безусловно, калории, потребляемые в день, снижены до минимума, могу делать упражнения на верхнюю часть тела, но волнуюсь, что такого быстрого и эффективного результата уже не будет...
Из-за травмы хочет вообще не есть, кажется, что уже ничего не поможет похудеть, аааааа)))

@темы: Korea, sport, travel, Корея, Личное, Спорт, диета, здоровье

10:37 

Монстр жил и живет внутри меня
16 декабря 2015 год.
Белой завистью завидую тем, кто кушает и не толстеет. А на мне каждый бутерброд отражается. Поэтому я постоянно слежу на своим рационом, и практически во всем себе отказываю. В чем во всем - да реально во всем, что есть из еды. Кроме овощей да отварного мяса мне ничего не светит, если я хочу держать себя в форме. Ну и безусловно минимум 2 часа спорт каждый день.
Только эта пара - спорт и правильное питание могут держать меня в красоте ^^
В то время, как мои подруги едят мармеладки с шоколадками, закусывая пирожками. Как им удаётся не полнеть?...><

@темы: тело, спорт, красота, Личное, Корея, Диета, sport, diet, Korea

09:52 

피트네스

Монстр жил и живет внутри меня
4 декабря 2015 год.
Кажется, я превращаюсь в фитоняшку ㅋㅋㅋ мне так нравится спорт, спортзал, все это меняющееся тело... Я постоянно хочу в спортзал! Хочется все бросить и уйти туда на весь день с утра до вечера!! Ааааа! ~~~
Раньше я была очень стройной, и все мои заслуги заключались в том, чтобы просто не кушать после шести вечера. Потом был тяжёлый период, я о нем писала в самом начале дневника, кому интересно, мотните назад, и постоянный стресс привёл к изменению фигуры. Конечно, не криминально, но на Нейтири по фигуре я больше не походила. Я стала более сексуальной, забавно, что когда я была очень худая, у меня не было поклонников в том количестве , в коем они наблюдались, когда я приобрела округлые очертания. Вот и пойми этих мужиков ㅋㅋㅋ
Но сейчас моя цель не быть палочкой, а поддерживать тонус и упругость тела. Попу и грудь будем качать, а не наедать. Так как я очень похудела опять, снова грудь сказала до свидания. Ну нет, качаем обратно ^^
Теперь я понимаю всех фитоняшек, которые живут в спортзале. Мне тоже хочется туда переехать ^^

Как же холодно в Сеуле, этот холодный пронизывающий ветер, дождь со снегом, слякоть... Зима в Корее мерзкая, не нарнийская, как в Москве. Вечно поддувает со всех сторон.

У нас группа в этот раз все китайцы, и все такие умнички. Пакуемся в Китай! ㅋㅋㅋㅋ нет, правда, они милашки. Но я говорю, конечно, о тех, кто учится со мной. Они тоже приняли вызов, тоже усердно вкалывают, у всех очень высокие цели.
Люди, которые приезжают заграницу одни, сами учат местный язык, разбираются с документами, с жильем, и ещё при этом учатся по выбранным ими специальностям, все это не простые люди. У них сильные характеры, стремления, ум и усердие.

После того, как я получила наконец-то высокий результат по международному экзамену по корейскому языку TOPIK , ко мне тоже пришло сознание, что да, вот и я добилась за два года учебы отличного результата. Я совершенно не понимаю людей, которые приезжают в Корею и страдают в плане того, что вот они ничего не понимают , даже выйдя замуж за корейца, муж им не помогает. Ну а мозг тебе на что? Выучи язык, и живи, ходи в больницы, в магазины , в банки без чьей-либо помощи. Жесть просто. Знаю много пар, которые говорят на английском, а из дома жены\мужья особо не выходят, потому что не знают язык.

@темы: учеба, красота, корейский язык, Точка зрения, Спорт, Корея, travel, study, sport, Seoul, Korea

18:13 

건강

Монстр жил и живет внутри меня
2 декабря 2015 год.
Ко мне подкатили двое мущщин в спортзале, и всегда те же наивные вопросы: откуда вы, что вы здесь делаете, есть ли мальчик, как хорошо вы говорите по-корейски. Ну и немного вопросов о политике, о да, как это достало... У корейцев своеобразный флирт, никогда не интересуются вашими чувствами, сразу список стандартных вопросов. Хоть анкету с собой носи ㅋㅋㅋ по мне воздыхают несколько парней в университете, китайцы, в основном. Так вот они хотя бы просто вздыхают, а не спрашивают все-все. С другой стороны little talk это забавно.
Эти двое в спортзале, узнав, что у меня муж, стали ещё усерднее ухаживать. Это настораживает. Хотелось бы с ними не общаться, но один из них тренер, если с ним негативно говорить, мало не покажется.

Я из тех, кому не идёт быть тощей палкой. Мне очень идут пышные формы, тонкая талия, и лицо, на котором кожа не обвисает после изнурительных диет, а мешки под глазами напоминают о временах концлагеря. Двое моих хороших подруг сейчас в стадии "ничего не ем". Так вот их обнимать даже больно, их ключицы врезаются в кожу, прям страшно аж. А лица так обвисли, что делает их старыми. На мои уговоры покушать, да и вообще, питаться нормально, не поддаются, считая, что быть такой палочкой это можно.
Я же в абсолютной норме своего веса, и лицо моё мне безумно нравится сейчас. Сходила на полный медицинский осмотр, в Корее это даже приятно делать. Всех врачей можно обойти за полчаса, очереди есть, но они мгновенно рассасываются, и в эти полчаса даже снимки успеешь сделать.
Сейчас слежу за своим здоровьем, питанием, и это все очень усиленно. Хочется нравится себе и внешне, и чувствовать хорошо внутри. И конечно, из-за таких успехов мужчины и выстраиваются в ряд, несмотря на наличие мужа. Он только и успевает всех отгонять ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@темы: спорт, питание, красота, жизнь, Путешевствие, Личное, Корея, sport, Seoul, Korea

11:03 

간다

Монстр жил и живет внутри меня
26 октября 2015 год.
Я буду запоминать многие дни из жизни, никогда не знаешь, что сможет повториться, а что нет. Есть вещи о которых я жалею, но я их сделала по незнанию. А есть вещи, о которых ни капли не жалеешь, как стряхнула с руки и пошла дальше.
В выходные занималась спортом, и наконец-то получила долгожданные комплименты от разных людей. Все, как сговорившись, сообщили мне, как здорово я похудела. Да! Наконец-то эта цель достигнута, осталось её удержать и на крыльях успеха не прилететь к тарелке рамёна в два часа ночи, закусывая кимбабом ㅋㅋㅋ
Ещё в субботу заехала к мужу на работу, пока его ждала, зашла купить кофе. Вдруг ко мне подошёл мужчина, кореец, и попросил разрешения сфотографировать мои туфли. Я так удивилась... Он дизайнер, и ему понравились мои туфли. Удивительно, но я их покупала в корейском бутике, они хоть и шикарны, но какого-то иноземного дизайна в них нет. Сфотографировав мои ноги, он меня поблагодарил, и в этот момент из-за угла выходит оппа, и перед ним странная картина: поднимающийся с колен передо мной мужчина с телефоном, направленным на мои ступни. Как я хохотала. Дизайнер ещё раз извинился, поблагодарил и умчался в закат, дабы не смущать моего мужа.
До сих пор вспоминаю и смешно. Нет, фото я проверила, там реально были туфли и ничего другого ㅋㅋㅋ
Я сама люблю туфли, а вдруг тот мужик как Керри Брэдшоу, одержим обувью...)))))

@темы: спорт, путешествие, мода, красота, Личное, Корея, История, Жизнь, travel, sport, Korea

Real Seoul

главная